Denne dukket opp på Instagram i går:

"Consistency looks like nothing is happening, until everything changes."

Ja, det finnes mange motivational quotes der ute som kan bli litt … mye. Men denne uka traff den meg.

Det har vært flere øyeblikk denne uka hvor jeg ikke har vært motivert til å holde meg til planen. Faktisk flere ganger i løpet av en dag. Jeg forbereder bokbad med Margreth Olin, som jeg har enorm respekt for, og det er litt utenfor komfortsona. Jeg har spilt inn to låter i studio, noe som er det morsomste jeg vet, men også krevende når jeg vil få det akkurat slik jeg ser for meg. Jeg har også starter på et nytt studie i mental trening, og møtt en ny gruppe mennesker hvor vi blir kastet ut i utfordringer hele tiden. Og det er slitsomt å være utenfor komfortsona, men så utrolig lærerikt.

For meg er det da en stor trygghet å være forberedt. Men forberedelse tar tid. Det er lett å utsette.

Tanker som: «Jeg rekker det senere», «Ingen ser om jeg har gjort det», eller «Hva er egentlig vitsen?», det er en blanding av å snakke meg selv ned og bortforklaringer. Da tar jeg ikke meg selv på alvor. Hvordan kan jeg da vente at andre gjør det?

Og så er det viktig for meg å huske på hvorfor jeg gjør det: For å skape, og for å støtte andre som skaper. For jeg mener det er SÅ innmari viktig for oss mennesker og for samfunnet vi lever i sammen. 

Prokrastinering kjenner du kanskje igjen? Vet du hva som hjelper meg? Å ha en god plan. Når målet virker fjernt, gjør neste punkt på planen det overkommelig.

En god plan er forankret i deg, bryter målet ned i små steg, og sørger for at du beveger deg fremover, selv når motivasjonen er lav.

Ikke misforstå: ta pause når du trenger det. Men med en plan trenger du ikke se langt frem, ett punkt av gangen er nok. Gjør det ene punktet, og prosjektet beveger seg.

Hva skjer hvis du følger planen?

Det er det jeg har blitt minnet på denne uka (og som jeg vil minne deg på): Det blir lettere for hver gang! Vanene sitter bedre og motstanden blir mindre. OG: (Dette er kanskje den største motivasjonen) Du får mer overskudd til å handle på idéer og være kreativ, for bevegelse skaper mer bevegelse.

Jeg syns også høsten er en god tid for å jobbe med fremtidige mål, et naturlig rom for å sette en plan som bærer deg gjennom vinteren. Og begynne å tenke på 2026. 

Vil du ha hjelp til en plan som fungerer for deg?
Se gjerne HER på hvordan vi kan jobbe sammen, og ta kontakt :)